第257章-挥臂 (3 / 7)

        开始空挥时，她刻意放慢速度，逐帧打磨细节。

        沉胯、蹬地、拧腰、转肩、引臂、挥送、扣腕，每一个节点都与腰腹发力紧密咬合。

        绝不允许手臂先动、躯干滞后。

        她肩背放松，大臂贴靠躯干，只靠身体的拧转势能带动挥臂，指尖始终保持标准握弹姿态，弹柄稳正不晃。

        空挥而出的破空声短促清亮，没有丝毫拖沓冗余。

        章教官走到她身旁，看了三遍慢动作空挥，微微颔首：“拾穗儿的挥臂，胜在一个顺字——肩松、肘活、臂直、身臂合一。”

        “没有多余的僵硬发力，力道从腰腹顺到肩肘，再顺到指尖，完全是全身合力带出来的挥臂，不是胳膊自己在动，这才是投弹挥臂的精髓。”

        反观其他队员，依旧在错误里反复打转。

        有的男队员仗着臂力好，一味猛挥硬甩，大臂高高抬起，耸肩僵背，挥臂轨迹歪歪扭扭，空挥声沉闷发虚。

        有的队员挥臂半途停顿，引弹到位后不敢顺势送出，力道一断，再挥也全无穿透力。

        还有的队员身臂分家，腰转完了，胳膊才慢悠悠挥出，发力链彻底断裂，空挥再多也毫无用处。

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