第一千三百四十章、代人参赛（6） (3 / 7)

        2-4 周：易怒和疲惫

        由于缺乏尼古丁刺激，在大脑血流和氧气增加的情况下会导致注意力难以集中。

        在没有尼古丁的情况下，身体新陈代谢率会下降到正常水平，因此在戒烟后的几周时间内会感觉疲劳。

        为什么戒烟后复吸烟瘾更大？复吸的危害更大！

        由于尼古丁有强烈的成瘾性，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛等情况，并渴望再度摄入尼古丁。

        因此，戒烟后复吸，即便会头晕，但人往往吸烟会反而变得更狠。

        吸烟久了，从身体到精神上都会出现对香烟依赖的现象，一般来说，戒烟最困难的时间在前四周，特别是第一个星期。

        但是，戒烟的好处肉眼看得见！

        从放下香烟的那一刻起，你的身体就开始自动修复了：

        20分钟后，心率正常；

        2小时后，心率和血压都恢复正常，此时，尼古丁也开始排出身体；

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