第289章-考械 (2 / 6)

        肩背肌肉练到酸痛难忍，躺下就无法翻身，她就靠着墙咬牙休息片刻，再起身强化核心；

        为了纠正动作不规范的问题，她对着镜子一遍遍练习悬垂、拉起、屈伸，让每一个发力点、每一个身体姿态都刻进肌肉记忆里。

        她心里只有一个念头：今天的正式考核，必须突破自己的力量极限，把短板变成优势。

        很快，前面几组队员依次上场。有人上场时气势十足，可刚做五六个引体向上，手臂就控制不住地发抖，身体大幅度摆动，被考官当场叫停；

        有人咬牙硬撑，动作变形严重，下巴勉强蹭过单杠，被判违规不计次数；

        也有力量底子扎实的男队员，动作标准流畅，次数稳定，引得教官微微点头，但即便如此，能全程保持规范、突破自身成绩的人，依旧寥寥无几。

        力量考核的残酷之处就在于，它不看平时的训练态度，不看身体的疲劳程度，只认最终的动作质量与坚持次数，差一分一毫，都不算合格。

        “下一组，拾穗儿，上杠！”

        考官的声音响起，拾穗儿迈步走出队列，步伐沉稳，脊背挺直，没有丝毫慌乱。

        她走到单杠下方，站定、调整呼吸，目光平静地望向眼前冰冷的金属杠。

        深吸一口气，她抬手握住单杠，双手与肩同宽，拇指死死扣住杠面，掌心的厚茧与粗糙的杠面摩擦，带来一种踏实的笃定。

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