第257章-挥臂 (5 / 7)

        手把手带着对方找“身带臂、臂随身”的体感。

        有人挥臂时总下意识抬大臂，力道全泄在肩头，拾穗儿便握着他的小臂，引导其以腰转带动肩，再以肩带肘。

        “别想着用胳膊挥，想着让腰把胳膊带出去，胳膊只是传导力道的杆子，不是发力的地方。”

        有人挥臂速度忽快忽慢，扣腕拖沓，拾穗儿便陪着他反复练习定点挥臂，定格发力顶点，强化手腕快扣的记忆。

        “到点就扣，干脆利落，拖一秒，劲就散一分，弹就近一分。”

        拾穗儿自身也没有停下空挥练习，即便动作已经标准，依旧一遍遍重复。

        从慢动作到逐步提速，从刻意控制到肌肉记忆，挥臂的顺度、力度、速度稳步提升。

        空挥的破空声越来越清亮，力道越来越通透，即便没有投出实弹，也能看出整套动作的爆发力与连贯性。

        苏晓在一旁跟着苦练，她力量弱、臂力不足，此前挥臂总发软、送不到位。

        拾穗儿便教她加大腰腹拧转幅度，用躯干发力弥补上肢力量的不足，同时放松肩肘，减少手臂僵硬消耗，尽量让力道顺畅传导。

        在一遍遍空挥中，苏晓的挥臂渐渐不再绵软，肩背放松、身臂同步。

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