第245章-摆杠 (3 / 11)

        可她没有皱眉，也没有退缩，只是安静望着前方的双杠，把教官刚刚示范的动作要点，在心里默默过了一遍。

        撑杠、锁肘、绷腰、摆腿、控身，每一个环节，都刻进脑海。

        分组训练很快开始，男生组依次上前，尚且有几人能撑住完成完整摆动。

        轮到女生组，几乎刚一上杠，便状况百出。

        有女生双手撑杠，勉强将身体撑起，可手肘根本锁不住，微微弯曲，整个人晃了两下，便软塌塌地落回地面。

        有女生试图摆动双腿，可腰腹完全发不上力，身体扭成一团，不仅摆不起来，还频频蹭到杠体，疼得倒抽冷气。

        更多的人，撑杠不过十几秒，掌心便被磨砂质地的杠面磨得发烫，火辣辣的疼顺着神经窜上来，握力瞬间溃散，只能狼狈松手落地。

        杨桐桐是最先尝试的一批人。

        她双手死死抓住杠面，憋足力气撑起身体，可刚摆了两下，便再也撑不住，脚一沾地，立刻捧起手掌，整张脸都皱成一团。

        “穗儿，太疼了，真的太疼了。”

        她把掌心摊开，原本白皙的掌心已经红了一大片，皮肤被磨得发亮，靠近指根的位置，已经泛起一层紧绷的红，像是下一秒就要破皮。

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