第244章-引体 (4 / 4)

        章教官踱步到单杠旁，看着拾穗儿一次次上杠、一次次落下，手臂发软却依旧不肯退下，眼底微微点头。

        “引体向上，女生不用急着追求标准，先借力找发力感，吊杠练握力，摆动练协调，力气是一点点磨出来的，不是一次就能拉起来的。拾穗儿，你敢反复试，就已经赢了。”

        教官的话，让拾穗儿心里的无力散去几分。她擦了擦额角的汗，甩了甩发麻的手臂，再次纵身握杠。

        身体悬空，摆动，借力，发力。

        这一次，在腰腹摆动的惯性与手臂发力的配合下，她的身体猛地向上一抬，下颌堪堪擦过了冰凉的单杠，完成了第一个完整的引体向上。

        落下的瞬间，手臂剧烈颤抖，浑身脱力，可拾穗儿扶着单杠，微微喘着气，眼底却亮起了光。

        撑不起来，就反复尝试；手臂无力，就慢慢打磨；没有力量，就用韧劲去补。

        高高悬着的单杠依旧冷硬，可她不再畏惧。一次不行就两次，两次不行就十次，那些悬空的无力，那些颤抖的坚持，那些借力摸索的尝试，终会把薄弱的肌肉，练出能撑起身体的力量。

        阳光落在训练场，落在微微发烫的单杠上，也落在一次次纵身而上的身影上。拾穗儿再次握紧单杠，没有犹豫，没有退缩，迎着酸胀与疲惫，又一次向上，发起了尝试。

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