81脂肪和碳水的碰撞 (4 / 5)

        看着锅里剩下一大半的五花肉，林宸挠了挠头。

        “熊五花比我想象中还要更腻，才吃了十二块我就有点顶不住了，要是手边有生菜或者黄瓜什么的兴许还能再吃点，空口吃肯定不行。”

        没有蔬菜，如果有酸口的浆果也能中和下油腻感。

        只可惜最近他都没找到蓝莓或者树莓的身影，毕竟已经到了十月底，再过两天就正式进入十一月份，早就过了它们的果期。

        在冬季野外能找到的浆果，估计也就只有蔓越莓数量比较多了。

        “根据我的估算，正常情况下一百克猪五花肉脂肪含量在三十到三十五克，而准备冬眠的熊脂肪含量更高，一百克熊五花脂肪含量应该能达到四十克左右。”

        “也就是说我刚才吃的这十二块肉已经为我提供了五百大卡左右的热量，加上昨天还吃了那么多，身体里储存的能量应该足够支撑我再进行一次狩猎。”

        但是光有蛋白质和脂肪还不够，体力活以及跑步这些主要消耗的是糖原，也就是碳水。

        为了节省时间，他挑了个拳头大小的土豆切成细丝，就用平底锅里剩余的油进行爆炒。

        前后也就三四分钟的时间，就获得了一锅香气扑鼻的清炒土豆丝。

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