第15章 《八段锦》 (5 / 13)

        由于立式八段锦是站着进行，所以立式八段锦的运动量比较大一些，运动幅度也比较大。

        因此，立式八段锦比较适合体能比较好的人群锻炼！

        对于这两种八段锦，陈浩都会！

        不过，陈浩经常练的是武八段！

        此刻，陈浩已经摆好了姿势，开始修炼《八段锦》！

        “原来这就是《八段锦》！”

        “看上去挺有意思的！”

        一旁的莉致笑着说道。

        “《八段锦》可以强身健体，凝神静气！”

        “你要不要跟我一起练？”

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