2283章 恐怖晋级难度！9.80+都难以保证的晋级线 (20 / 30)

        　　

        　　同时，核心肌群的稳定还为髋部的转动提供了支撑。

        　　

        　　劳逸的髋部转动幅度较小，但频率稳定，每一次转动都与手臂摆动、腿部蹬地形成完美的配合。

        　　

        　　髋部的稳定转动，让他的步幅能够在高速中保持稳定，避免了步幅忽大忽小导致的速度波动。

        　　

        　　然后就是，在20-30米阶段，劳逸的上肢链与下肢链形成了“协同发力的能量闭环”。

        　　

        　　手臂摆动的力量通过核心传递至髋部，带动腿部蹬地。

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