2260章 从此以后，这不再是你的专武了 (7 / 28)

        如此。

        收缩时可产生更大的蹬地力量。

        只要做到以上几点，就可以假设博尔特发令枪响后，能量释放的核心是“上下肢协同发力”，即下肢蹬地与上肢摆动的时间差需控制在0.02秒以内，避免出现“发力脱节”。

        传统直臂起跑中，高身高运动员因上肢支撑距离长，推离地面时需额外消耗0.03-0.05秒的时间，导致上肢摆动滞后于下肢蹬地，出现“下肢先发力、上肢后跟进”的现象，能量传递效率下降。

        只要能做到，在米尔斯的设想里面。

        博尔特曲臂起跑的能量释放，就可以具有“同步性优势”。

        什么叫做同步性优势？

        米尔斯分为三点来看——

        1.蹬地瞬间，下肢肌群股四头肌、臀大肌，率先发力，产生垂直支撑反力，巅峰值达3.2倍体重。同时髋关节快速伸展，推动躯干前移；

        2.上肢方面，曲臂姿势使手臂摆动的“力臂缩短”，肱二头肌与肱三头肌的收缩速度提升25%，摆动频率从直臂时的1.2次/秒提升至1.5次/秒，确保上肢摆动与下肢蹬地的时间差控制在0.01-0.02秒，实现“上下肢同频发力”；

        3.躯干的转动惯量因曲臂姿势减小——根据转动惯量公式I=mr，曲臂时上肢质量的转动半径从直臂时的0.85m降至0.5m，转动惯量减小60%，使躯干更容易跟随上下肢发力转动，进一步提升重心前移速度。

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