2253章 超解放！两年技改开始浮现 (6 / 30)

        10米处是身体姿态从“启动前倾”向“加速前倾”转换的临界点，此时赵昊焕的送髋技术首要任务是完成“力线矫正”与“肌群激活”，为极速启动提供导向。

        之前在此阶段多依赖脚踝蹬伸提升步频，导致力线集中于下肢末端，出现“蹬地有力但推进低效”的问题，而现在赵昊焕通过“送髋主导的力线重构”……

        实现了动力传导的根本性优化。

        看起来只是一个简单的“动力导向”，但事实上就是在为后面——

        送髋的力线引导机制。

        做出了铺垫。

        10-15米。

        赵昊焕的送髋幅度从启动阶段的12°逐步提升至18°。

        这一过程并非简单的“抬大腿”，而是通过髋关节的主动前顶与外旋，将蹬地时的垂直分力占比从启动阶段的45%降至38%，水平分力占比从55%提升至62%。

        这种力线调整源于送髋时的“髋关节-膝关节协同联动”：

        当髋关节前顶时，股四头肌的收缩方向从“垂直向上”转为“斜向前上方”。

        内容未完，下一页继续阅读