2253章 超解放！两年技改开始浮现 (3 / 30)

        这个角度是他在无数次训练中找到的“平衡临界点”。

        1米9出头的身高本就容易导致重心偏高，过深的蹲姿会让髋部周围肌肉过度紧张，反而影响发力速度。

        而60°的屈角既能让臀大肌与股四头肌保持适度预张力，又能避免上半身因过度前倾出现失衡。

        至于他的双脚间距比肩宽多出3厘米。

        这是为送髋动作预留的“发力空间”。

        较宽的站距能让髋关节在蹬地时获得更大的旋转幅度，同时让脚掌触地面积增加8%，提升抓地力。

        调整站位时，他的左脚脚掌完全贴在蹬板上，右脚脚尖稍向外撇5°，这个细微的角度调整，是为了让蹬地时的力线能更顺畅地传递至髋关节，避免因脚尖朝向偏差导致的力损耗

        ——过去他曾因脚尖角度不当，让送髋时的力量分散一些，如今这个细节的修正，让初始发力效率提升。

        嘭——

        枪响打破寂静，赵昊焕曲臂起跑。

        下半身右脚蹬地时，没有像之前那样依赖脚踝发力，而是以髋关节为轴，带动大腿向前摆动。

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