2249章 四人晋级！终于大家都成长起来了 (6 / 46)

        这种能量传导效率的提升，让她在加速阶段的速度提升比训练初期快了0.1米/秒。

        再配合送髋与地面反作用力的协同。

        加速阶段和途中跑切换之前。

        韦勇丽的送髋动作与地面反作用力形成了高效的协同。

        当脚掌触地时，她的髋关节会根据地面的弹性反馈，微调送髋力度——

        在塑胶跑道弹性较好的区域，她会适当减小送髋发力，借助跑道的回弹提升步长。

        在弹性较差的区域，则加大送髋力度，弥补地面反作用力的不足。

        这种调整并非刻意为之，而是身体通过足底感受器获得地面信息后，自动做出的反应。

        她的脚掌触地位置始终在身体重心前方3厘米处。

        这个位置能让送髋动作获得最大的杠杆效应。当脚掌接触地面时，髋关节立即向前顶出，借助地面反作用力的支撑，将身体向前“撬”动，而非单纯的“蹬”出去。

        内容未完，下一页继续阅读