2249章 四人晋级！终于大家都成长起来了 (2 / 46)

        当吸气时，她的髋关节微微后移，借助胸腔扩张的惯性，进一步拉伸臀大肌。

        呼气时，髋关节轻轻前顶，让预存的势能得到初步释放。这种呼吸与髋部的联动。

        让她的身体在静态中仍保持着动态平衡，避免了因憋气导致的肌肉僵硬。

        看台上的议论声隐约传来，韦勇丽的耳朵自动过滤了杂音，只专注于髋关节处的感觉。她想起三个月前的队内测试，当时她因预备姿势中髋部角度过大，导致蹬地时力线偏移，送髋动作延迟了0.08秒，最终输给了陈娟放水一大截。那天晚上，她在训练馆对着镜子反复调整姿势，直到教练指出“你的髋部不需要过度弯曲，它需要的是灵活而非紧绷”，她才找到适合自己的发力节奏。

        此刻，髋关节处的舒展感让她确信，这次的预备姿势没有问题。

        “砰”的枪响打破寂静。

        陈娟一马当先，毫无问题。

        但其后就是……她。

        韦勇丽。

        韦勇丽的右脚蹬地时，首先启动的是髋关节周围的肌群。

        她没有像传统选手那样依赖脚踝发力，而是以髋部为轴，带动大腿向前摆动。

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