第七百五十章 刘老师最珍贵的一课，热芭的地狱和天堂 (7 / 28)

        也许是从小练舞的缘故，在呼吸的带动下，整个躯干有一种整体的联动感，不仅仅是腹部在动。刘伊妃一扫而过，倒是没有点评，又来到菅纫姿面前。

        她的呼吸温和而稳定，有种大家闺秀般的控制力，身边的蓝盈莹则显得更有力，甚至有些刻意，仿佛在用意志力驱动每一次呼吸，效果不错，但少了一丝浑然天成。

        第一轮基础筛查，高下已现，但差距并不悬殊，小刘心中大致有数。

        「各位，我们进入下一步。」她回到场地中央，「脊椎是我们身体的轴心，也是动作和情感传递的桥梁。很多人这里………」

        她用手指顺着自己後颈一路虚划到腰骶，「是僵死、断裂的，下面这个动作就是要唤醒它。」「虎式练习，大家都在形体课上练过猫式伸展，可以把它看作升阶版本。」

        刘伊妃在瑜伽垫上示范，双膝微屈，身体前倾，双手虚按地面，目光骤然专注。

        她没有立刻动作，而是从一种极其缓慢、充满控制的呼吸开始，呼吸声低沉而绵长，仿佛猛兽在蛰伏中积蓄力量。

        紧接着，她的肩胛骨开始轻微耸动、旋转。

        後排的学生们坐不太住，杨超月等女生都走近了些，看着身着练功服的小刘老师背部肌肉的收缩和舒张。

        十分神奇的是，这种收缩和舒张向下传递到腰椎，骨盆开始以难以察觉的幅度缓慢画圈，仿佛在丈量地盘。

  The content is not finished, continue reading on the next page