第191章 书法会展 (2 / 5)

        第二天早晨，十年如一日的早起晨练，练完做饭吃饭。

        上午七点到九点，气血运行足阳明胃经，这是一天之中，胃部气血最活跃的时辰，适合大量消化食物。

        修道之人，这顿早饭吃得最多，所以是早吃饱，补充一天之需的能量。

        而到了中午，气血运行手少阴心经，心经是气血精魄之源，所以午吃好，补充气血精魄。

        早饭后，学姐去上班了，姚凤仪在家练拳，张凡去了姚三老爷那里。

        他今天还是没有打车，走路遛腿过去。

        他已经开始洗髓，气血焕然如新，需要增加体能方面的修行。

        道家修行，其实是有两条路子。

        一条路子是陆地神仙，另一条路子是阴神鬼仙。

        陆地神仙是以肉身作为根基，因为肉身是一切精气神的基础，固本培元，返归先天，三清法脉都是走的这条路子。

        阴神鬼仙是超脱肉身基础，主修神魂，以阴神成鬼，以尸解成仙，全真教就是走的这条路子，以及众多旁门左道，差不多也都是这条路子。

        陆地神仙是不断的固本培元，养生养命，壮大根基，而阴神鬼仙是把肉身当成躯壳，吸干躯壳的元气，超脱躯壳，舍弃躯壳。

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