第六十章 这是一套锻体术啊 (5 / 10)

        朱元璋只安静看着，这动作虽然不雅，但未必没用处。

        标儿啊，不是咱说你，你这都成婚两年了，咱就没个孩子，得多努努力啊。

        顾正臣教导着朱标俯卧撑的要点，还不忘提醒一句：“读书人最适合做这项运动，在书房就可以锻炼……”

        “闭嘴！”

        朱标头冒汗珠，咬牙说。

        顾正臣呵呵笑了笑，然后招手喊来五戎和张培。

        张培看着顾正臣躺在席子上，伸手按住顾正臣的脚踝，五戎看着朱标，一脸的愧疚，见朱标躺好了，这才轻轻摁住。

        “这叫仰卧起坐，锻炼腹部力，双手抱在脑后，腰部发力……”

        “嗯……”

        朱标腿开始颤，起不来……

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