第6章 止戈七式，武道筑基 (6 / 9)

        足足四个时辰过去，除了晌午时，陈灵洗前往杂役饭堂吃了一碗硬的硌牙的小米掺糙米加水煮白菜之外，便始终待在杂役厢房中，、参悟止戈七式。

        止戈七式说是拳法，实际上却是一门武道入门总纲。

        直至烈日渐去西山，陈灵洗终于呼出一口浊气。

        “练武，竟然如此艰难！”

        他原以为所谓修行武道，便是如前世电视中那般，一招一式、一板一眼打拳踢腿，却不曾想一位普通人，若想要入武道门槛，所需甚多！

        “大黎朝乃至这天下武道一途，分为七重境界。”

        “铁躯、铜赤、银骨、金身、玉气、九转、入玄！”

        “光是以入门境界铁躯为例，习武之前便先要百日熬炼筑基，以外功锤炼配上食补，每日循序渐进，为日后修炼武道典籍打下基础，以免落下终身损伤，难登银骨、金身！”

        “百日筑基直至可以顺畅修行武道典籍，便可在练功之时【排打】、【锤炼】身躯！

        最初用木杵排打熬炼，至铁躯之后再换为铁砂袋。”

        陈灵洗思绪纷扰。

  The content is not finished, continue reading on the next page