第10章 接连升级2 (3 / 5)

        两天后，当他在村后山里的小水库边完成一次环水库越野跑，停下脚步缓缓走回家时，提示如期而至：

        【跑步经验+1】

        【跑步：LV1（100/100）→LV2（0/1000），获得技能词条抽取次数＋1】

        回到房间，李渊唤出面板，选择抽取。

        【技能词条选择其一】

        【坚韧】：步履不停，耐力悠长。大幅提升长跑耐力与意志力，减缓长距离奔跑时的肌肉酸胀与心肺疲劳感，恢复速度小幅提升。

        【疾步】：动若脱兔，爆发骤起。短距离加速能力与最大速度得到显著增强，起步与冲刺更加迅猛，对复杂地形的瞬时反应能力提升。

        【轻身】：落地无声，身姿矫健。跑步时对自身重量控制更佳，脚步更轻，落地冲击减小，能量利用效率提高，长时间奔跑更省力，对膝盖等关节保护性增强。

        李渊审视着三个选项。【坚韧】偏向马拉松式的持久战，【疾步】更像短跑运动员的爆发力，【轻身】则是一种全面提升跑步经济性、减轻损耗的“节能环保”型能力。

        考虑到自己跑步的主要目的是锻炼心肺、提升整体体质、辅助八段锦强化气血运行，而非追求极限速度或参加特定比赛，【轻身】带来的“省力”和“保护关节”特性似乎最为契合。

        尤其是“保护关节”这一点，对于立志养生、修复身体的李渊来说，吸引力很大，自己可不想因为锻炼方式不当，反而造成新的劳损。

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