第218章 老班长妙手回春 (2 / 6)

        老班长说晚递给了他们一张宾馆的房卡，让他们去洗澡午休，然后去上班。

        三人叫苦不迭，还要上班？上完班还要训练？

        “对了，不要再单位里大吃大喝，管住嘴，少吃油腻的东西。”

        说完老班长就收拾东西回家去了，他也跑了二十公里，也得去休息一下了。

        就这样，每天三人都是八点结束训练，八点半到家，洗完澡，倒头就睡。

        短短一个星期，他们体重就下来很多了，毕竟老班长给他们吃的，都是高蛋白膳食纤维和碳水，没有重油重盐的饭菜，刘新建体重掉的最快，一个星期瘦了十五斤。

        而且最离谱的就是，很多群众看见这每个星期早上五点，一个老兵带着三个胖子在跑步，又骂又打的，也是乐了，纷纷跟着一起训练。

        老班长也不管，对于那些加进来的群众也骂，但是不动手，主打一个一群羊也是赶。

        顺便可以pUa三人组。

        “人民都跑你们前面了？你们要干嘛？要人民替你们冲锋吗？他妈的，快跑。”

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