第50章 网骗肥宅 4 (4 / 7)

        结果沈念当天直接下单了一整套厨具和调料，上门配送过来。

        有这些就好办了。

        晚上做水煎鸡胸肉，是减脂餐，也带一点油。

        刚开始减肥就滴油不沾，容易引起胆囊问题。

        先把鸡胸肉横着切薄，腌制处理后，正反各煎三十秒。再倒入一点水，盖锅最小火一分钟后打开，能使鸡胸肉达到鲜嫩多汁的状态。

        底部放上洗干净的生菜包着吃，再煎两个鸡蛋，今天的晚餐就是这些了。

        陆与安做好后，拍了张照片，打开微信。

        备注是原主写的，“富婆ATM机”。

        他点进对话框，顺手修改为“沈念”，把照片发了过去。

        “晚饭。”

        那边马上秒回消息：“哇，这是你做的？看起来好好吃！行动力好强！！”

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