第六十三章 攘外必先安内 (8 / 20)

        这口诀确乎是有些难懂，不过跟着这张宾做，王生依葫芦画瓢还是会的。

        起势调息之后，张宾脸都贴到王生脸上了。

        “君侯，感觉如何？”

        “筋骨倒是疏松了。”

        “便是如此。”

        张宾脸上露出如释重负的表情。

        “接下来便是虎式，虎举，口诀：

        撑掌屈指拧双拳，提举拉按握力增；

        卧虎伸腰三焦畅，清升浊降精气生；

        一张一驰文武道，深吸长呼肺量添，

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