第270章 修炼 (3 / 8)

        李秦武哐哐练哐哐练，也不讲究什么练胸练背，直接tmd练全身！

        练好一组大力量训练，他整个人像大龙虾一样红肿熟透！

        扎上一根绿针，使断裂的肌肉和挫伤复原，一瓶功能饮料下去消耗的体力恢复大半！

        休息没几分钟，他再次冲向健身区，开始疯狂锻炼！

        苏喂苏喂苏喂，苏喂啊撸喂！

        自律的小曲播完一遍又一遍，又一遍遍重播！

        太阳升起又落下，落下又升起，就像卧推时被压下的杠铃！

        他也不全是进行力量训练，还要进行敏捷性训练。

        定制跑步机速度直接推满，他以百米冲刺的速度在跑步机上疯跑，脚掌踩的跑步机轰隆隆作响！

        跑步结束他还要进行折返跑，进行蹲起跳跃，翻滚，游泳，徒手攀岩！

        等他把身体搞得非常累了，扎绿针休息时，他也不闲着。

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