第517章 乔静竹练瑜伽练出大问题！ (11 / 12)

        乔静竹不解。

        “为什么？”

        李向东拉着她坐下，耐心的做出解释。

        “瑜伽和我们华夏的功夫一样，本质上都是一门功法。”

        “既然是功法，就一定有相对应的运气法门。”

        “在练功的同时运行体内法门，才能达到内外兼修的效果。”

        “你现在练的瑜伽，只有形，没有内在。”

        “就无法在练习过程中保护你的颈椎和身体大部分的关节。”

        “那后果不是拉伸过度越练越残，越练越废！”

        乔静竹一听骇然。

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