第226章-踢腿 (4 / 5)

        众人如蒙大赦，纷纷放下腿，揉着酸痛的小腿，一屁股坐在地上，大口喘着气。

        小腿肌肉的酸胀感铺天盖地袭来，有人忍不住轻轻捶打着腿，有人揉着脚踝上被沙袋勒红的痕迹，脸上满是疲惫。

        “我的腿都麻了，感觉不是自己的了。”

        杨桐桐揉着小腿，声音带着一丝哽咽，“这踢腿也太难了，绑着沙袋更难受，我都快坚持不住了。”

        “刚开始练都这样，多练几次就好了。”

        拾穗儿也揉着发酸的小腿，眼底却满是坚定，“教官说沙袋能帮我们稳姿态，虽然累，但效果肯定好，咬咬牙就过去了。”

        她说着，歇了不过两分钟，便站起身，再次尝试踢腿定姿，哪怕没有沙袋，也努力回忆着刚才的动作要领，纠正自己的不足。

        陈阳看着拾穗儿的身影，心里很是敬佩，也跟着站起身，绑好沙袋继续练习，哪怕小腿依旧酸痛，也认真做好每一个动作。

        苏晓和陈静见状，也纷纷起身，四人两两一组，互相监督，踢腿、定姿，反复练习，不放过任何一个细节。

        休息时间很快结束，众人重新列队，这一次踢腿，明显比之前好了太多。

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