第220章 体修小导师上线！ (6 / 12)

        这四个字砸下来，宁朝夕整个人都呆住了。

        李山扭过头看姜昭昭。

        “丫头，你说该怎么练？”

        姜昭昭扯过宁朝夕的瓜锤，双手抱着锤柄，做了一个极慢的示范动作。

        力从脚底起。

        腰胯拧转。

        脊柱传导。

        肩膀只做轴承，不发力。

        锤头划过一道短促的弧线，轻轻磕在地面上。

        没用半分灵力。

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