第321章：凡哥，您说您结丹了我们都信……（求订阅） (20 / 23)

        而且就算是学不会，用来做为强身健体也是好的。

        陈凡又没时间亲自教徒弟，便在直播间教大家了。

        至于到底大家能领悟几成，那就看大家的悟性了。

        “形意拳与太极拳一样，都是内家功夫。所谓的内家，那就是更注重气，意，神，三点。当然，这里无所谓内家拳更高明还是外家拳更高明，练到最高境界，内家拳也可以像外家拳一样无比的猛烈。而外家拳练到高深处，也能像内家拳一样气劲绵长，甚至延年益寿。”

        “对了，之前我好像与大家讲过武道修炼的几个步骤。”

        这时。

        陈凡与大家互动起来。

        “是的，凡哥，您说过武道修炼分为炼皮，炼筋，炼骨，还有炼脏。”

        “对，我们今天讲一讲炼脏。”

        陈凡继续说道：“一般炼皮，炼筋，只要功夫深，都能炼出个所以然来。哪怕炼骨稍微难一些，但也没有传说中的那么夸张。真正难炼的是炼脏，可能大家会有疑问，我们的筋骨皮可以锻炼，但我们的内脏如何锻炼？”

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