第712章 400米障碍训练，看起来容易，学起来有点难 (6 / 7)

        众人点头应是。

        姜念先观摩了一下跑400米障碍的流程。

        这项训练主要是锻炼速度耐力以及身体的协调性，而且，要在2分钟30秒内跑完才及格，不容许一秒的犹豫耽搁。

        400米内就要过16个障碍物，还要往返。

        难度比跑五公里还大。

        不但要跑得快，还要跑得有技巧。

        她之前远观觉得很容易，现在知道规则后，发现好难啊。

        然而，很快，霍骁点名了。

        “姜念同志，上！”

        霍骁下令后，姜念也不犹豫了。

        学着前面战士的方法，先助跑100米，之后跨桩，翻矮墙......

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