第164章 不要可怜他 (5 / 6)

        虽然心里担忧，但是训练不但耽误，我现在最主要的就是训练耐力，跳绳和跳绳梯成了主要的训练科目。

        跳绳能增强体能，增加耐力。跳绳梯也能增加体能和耐力，还能增加脚步的灵活性。

        我尽量让自己更快，书生给我掐着秒表，每一组下来，都会记录时间。

        这段时间我的脚下确实有加快，在脚上绑沙袋的速度，每一组提升了三秒，解开沙袋之后，每一组比十天前提升了十秒。

        不要小看这十秒，在擂台上，你快哪怕只有一毫秒，拳头就打不到你。

        欧洲人的个头大不假，但是耐力是比不上我们的。个头大不代表耐力好，兄弟们应该都知道长跑运动员，没有一个大块头，不仅没有大块头，而且全是小瘦子。

        打拳这种运动，比的不是谁的力量大，谁的爆发力足，而是要看谁能站得住，打得动。

        你拳再重，三分钟真英雄也没用，第一场你猛如虎，到了第二场就软趴趴了，那有个锤子用。

        所以，我不和保罗比力量，我要和他比耐力。

        而且我的身体也很适合耐力，我的腿相对较细，我的胳膊也比一般人的要细长一些，这样的体型是非常适合耐力的，倒是那种一看就很粗壮的人，打不上几分钟就没力气了。

        兄弟们要记住，真正能打的人，绝对不是那种从健身房里出来浑身都是肌肉的人，能打的人，都是肌肉线条很顺畅的人。

        内容未完，下一页继续阅读