第129章 迷路了 (2 / 5)

        李超笑着说：“我总不能摸着自己的脉跑步吧！”

        我说：“你应该会有感觉的吧。”

        李超直起来腰说：“别说了，你教教我步伐吧，昨天和张扬打的时候，我觉得自己的腿是别人的，不听使唤。”

        “你还说呢，昨天吓我一跳，我看你差点自己把自己绊个跟头。”我说，“今天着重练腿。”

        我让李超先正架站好，然后左脚向前一步，收回，后脚向后一步，收回。连续两分钟。

        之后反架姿势，右脚向前一步收回，左脚再向后一步收回，两分钟。

        最后平行站好，左脚向左一步收回，右脚向右一步收回。两分钟。

        一共练五组休息三分钟，之后再练五组结束。

        这样的训练主要就是练步伐的灵活性和身体的协调性。

        李超是个聪明人，练什么东西很快，而且他谦虚，认真，事半功倍。

        练了两个五组之后，他自己追加了五组，也就中午了。

        李超留我在这里吃饭，我拒绝了。我说：“你的口粮是有数的，我一顿吃你三顿的口粮，我要是留下来，估计你下半月就要挨饿了。”

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