第97章 罐子人 (3 / 6)

        洗完了澡，吃饭，我吃了五碗大米饭，一大碗的瘦肉。

        吃完我就睡了，文叔叔说过，睡觉是最好的滋养品，能睡好觉，身体才会壮。

        每天抡锤子，是在训练身体的耐力和爆发力，一锤又一锤打下去，每一锤都在让自己的身体更进一步。这种进步只能想的到，但是看不到，每天更强一点，一点点这么累计起来，到最后的成果可就不得了。

        这不是陆英俊在健身房撸铁能达到的效果。

        这种耐力训练，也是世上最好的训练了。

        我这一天不知道喝了多少水，我心知肚明啊，不管我怎么吃也不会增加体重了，我每天的消耗实在是太大了。

        不过这么训练，体型是有明显变化的，肩膀在变宽，腰在变细。

        我负重深蹲的极限数量也在增加。

        他们三个就和没事人一样，该吃吃，该玩玩，忙活的只有我自己。

        这也没啥好抱怨的，我付出，得到回报的也是我。为了避免转马丢失内容，app免费

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