第222章 你们输了 (2 / 6)

        肘击的攻击力非常大，要是把肘击用在实战上，一下绝对能砸死一个人。用肘击打对方的脑袋，不管打在哪里都行，肘非常硬。

        不过肘击必须贴身用才行，肘的攻击距离实在是太短了。不如拳灵活。

        不过拳和肘不冲突，要是时机合适，肘击有很大的发挥空间。

        我不提倡在实战的时候用腿攻击，但是我还是很提倡用肘击的。是真狠！

        陈瘸子准备好了，他脱了上衣，露出来了结实的肌肉。

        这家伙体重一百五左右，身高一米七。不过身高对他来说算不上优势，他是个瘸子。身体越高，重心越是不稳。走路都一瘸一拐的，他根本就发挥不出身高的优势。关键是他还不高，他比我要矮。

        虽然他一身肌肉，但是不代表他有搏斗耐力。

        也许他干农活是一把好手，可以一天都在锄地也不觉得累，但那不是搏斗耐力。

        搏斗讲究的是高输出，高爆发力。训练讲究的是低重量，多次数。比如我训练基本功，只用一公斤的哑铃去打直拳、摆拳、勾拳、侧闪和摇闪。

        我练步伐也只是在腿上绑一公斤的沙袋，需要的就是这种低重量，多次数的训练。

        而不是健身房的大重量，小次数的训练，这样训练出来的肌肉看着是很大，但都是死肌肉，笨重，缓慢，这样的人打搏击就是送人头，在街边上唬人还行。

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