第一卷 第42章 杀人技！ (7 / 11)

        “站起来！活动手脚！别让肌肉僵住！”

        陈洛站在他们面前，身上同样沾满泥点，但身姿依旧挺拔。

        “感觉怎么样？这就受不了了？”他的声音带着一丝嘲讽，“这仅仅是开胃小菜！真正的训练，明天才会正式开始！”

        “现在，全体起立！”

        “互相搀扶，慢走一炷香的时间，然后才能休息吃饭！”

        士兵们相互扶持着，拖着仿佛不属于自己的身体，艰难地绕着圈子慢走。

        这其实是一种恢复方式，能有效缓解极度疲劳后的肌肉酸痛，预防横纹肌溶解。

        午饭是鸡蛋，牛肉，羊奶。

        这是陈洛特意吩咐炊事房提供的高蛋白食物。

        下午，未时。

        经过短暂的休整和午饭，士兵们的体力恢复了不少，但肌肉的酸痛也开始真正显现。

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