第44章 功夫练活了 (7 / 9)

        “师傅，这口气是什么？”

        “是膈肌下沉，腹肌收紧，在腹腔形成巨大压力。这个压力会稳定脊柱，调动更深层的肌肉纤维参与收缩，而在这个过程中，你的腹腔就会构建一个高压气罐。”

        “原来是这样……”陈武君听的半懂不懂。

        站桩和练拳要点什么的，他能一听就懂，一学就会。

        但师傅这些话，他就听的懵懵懂懂了。

        “这些日子你先将这白鹤探枝练好，功夫就练活了，然后再练别的。”周庆扔下一句，转身背着手走了。

        陈武君站在原地活动一下身体，又打了一套狼拳，感觉身体从没这么轻松灵活过，很多动作比起以前幅度更大，而且平衡性也更好。

        下盘如同生了根，上身却轻盈灵活。

        “之前练狼拳，虽然沉稳凶猛，却是透着一股‘死’劲，这白鹤探枝桩将肩背手臂打开后，再打拳就透着一股‘活’劲。”

        “难怪师傅说，两者相济，功夫就练活了。”

  The content is not finished, continue reading on the next page