第四十六章：小组第一...亦有差距 (5 / 45)

        训练场上，罗伊双手吊在单杠上，双腿并拢悬空。

        体能教练平图斯抱着个4公斤的橡胶药球走过来：“今天加个新花样，举腿时接球转体。”

        “这玩意儿能比德尚的战术课还累？”

        罗伊笑着接过球，药球表面的防滑颗粒硌得他手心发痒。

        第一个动作开始。

        罗伊吸气收腹，双腿像折刀般稳稳抬起，在最高点时平图斯突然把球抛来。

        “接着！”

        罗伊腰腹一拧，双手接球顺势向右转体90度，腹外斜肌绷出明显的线条。

        “漂亮！”

        平图斯鼓掌，“这动作练的就是你争顶时对抗推挤的稳定性。”

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