第八百三十五章 :音乐魔域#End (5 / 8)

        索妮娅顾左右而言他，梅琳娜倒也没有真的霸凌对方，让对方在大庭广众下说自己体重的想法。

        只是找个由头。

        “那么你先做15组45公斤的舞台冲刺吧。”

        舞台冲刺，从标准女妖的12米长20米宽的舞台上进行冲刺跑步，从左侧底线跑到右侧底线然后快速折返，连续4次为1组舞台冲刺。

        女妖的偶像就是这么一个花费体力的动作。

        “你想杀了我啊梅出！”

        索妮娅尖叫。

        15组其实没啥，顶多跑的脱力而已，但加上45公斤负重…这可是无因子强化诶，要出人命的！

        女妖通过类似的玩命训练让肌肉进入渴求因子的状态。

        也就是说，人们健身要避免的肌肉溶解状态，对于女妖来说刚刚好。

        “我知道这很难，但这是命令！”

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