第219章 逃离美少女也是一种锻炼哦 (14 / 18)

        　　

        　　绳子做的梯子，铺在地上，系统·青山理以最快频率踩踏格子，触地立即弹起，连续做了多组，熟练远超常人。

        　　

        　　紧接着又是十米冲刺，反复多次。

        　　

        　　然后是用震动泡沫轴，快速滚动股四头肌和小腿，增强肌梭灵敏度

        　　

        　　光是看着，眼睛都酸。

        　　

        　　“对自己毫不留情！”贝斯樱子道。

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