2372章 六大筋膜链调动!极速对抗降临! (3 / 13)
其次,采用筋膜分层松解技术,对前表线各节段因身高带来的筋膜粘连,结节进行针对性松解,重点处理小腿前侧与股前侧的筋膜衔接处,腹前段与胸前段的筋膜过渡区,胸前段与颈前段的筋膜交汇点,这些区域是眼下181cm前表线张力不均的高发部位。
也是发力断点的主要形成区域。
苏神是想要通过松解消除筋膜传导的物理卡点,恢复前表线筋膜的纵向连续性。
同时,运用筋膜节段联动激活技术,对前表线各松弛节段的筋膜进行渐进式激活,从足底跖筋膜开始。
通过抗阻屈伸,动态延展等动作,让足底,小腿,股前,腹前,胸前,颈前的筋膜节段形成连贯的发力联动,校准各节段的筋膜张力,让前表线全段筋膜处于“等张传导”状态。
在技术实施后,已经达到1米81身高的苏神,其前表线将实现从足底到颅前的线性张力平衡,彻底对抗张力不均与发力断点带来的动力损耗问题。
前侧动力从足底向上传导时,能够沿着前表线筋膜无卡点,无衰减地直传至颅前,无论是完成下肢的屈伸,躯干的前展,还是上半身的前推等动作,前表线的动力传导效率将大幅提升。
动作的流畅性与发力的连贯性也会得到本质性改善。
同时,前表线筋膜的张力平衡也会减少因局部筋膜过度紧张导致的肌肉代偿,降低腰部,颈部,膝关节等部位的运动损伤风险,让前侧动力的输出更具稳定性。
也就是说,锚定前表线!
是适配眼下181cm身高全段筋膜纵向延展尺度。
The content is not finished, continue reading on the next page