2290章 足尖跨栏技术！神的秘法再现 (6 / 35)

        　　他的八步节奏如同节拍器般稳定，第一步步长仅为自身身高的40%，后续每步以均匀梯度递增，步频始终保持在4.7步/秒，通过高频次步频弥补步幅不足。

        　　

        　　栏间推进时，他的上肢摆动幅度小而精准，肘部弯曲角度固定在90度，肩胛骨收缩与舒张的频率与步频完美同步，为身体提供持续的平衡力矩。

        　　

        　　第一栏前，舒本科夫的第八步精准落在起跨点，起跨瞬间髋部充分打开，前腿蹬伸力度适中，后腿以“钟摆式”平稳前摆，身体在空中呈现出规范的流线型，过栏动作干净利落，没有丝毫多余晃动。

        　　

        　　落地时前脚掌轻触赛道，膝盖微屈缓冲后瞬间蹬伸，无缝衔接下一栏的推进节奏，虽落后第一集团，但节奏丝毫不乱。

        　　

        　　第二栏前，舒本科夫的栏间步依旧保持机械般的精准，步频未出现任何波动，起跨点距离栏架1.15米，恰好适配他的技术特点。

        　　

        　　过栏时，身体重心压得极低，髋部打开幅度恰到好处，双腿交替速度均匀，避免了高腾空带来的时间损耗。

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