2276章 半决赛开枪！噩梦在自己这里画下句号就好 (35 / 43)

        　　

        　　后脚蹬离起跑器的刹那，髋、膝、踝三关节同步伸展，产生强大的地面反作用力，同时曲臂前摆带动上半身向前俯冲，七步上栏的节奏即刻启动。

        　　

        　　他的起跑反应时达到0.138秒，虽略逊于舒本科夫的0.132秒，但七步上栏的技术优势从第一步就开始显现。

        　　

        　　第一步步长精准落在1.45米，随后每一步步长以5厘米的幅度稳步递增，步频保持，既快又稳，没有丝毫拖沓。

        　　

        　　相较于八步上栏选手需要在启动后刻意调整步频来衔接上栏，谢文君的七步上栏更显紧凑高效。前两步他快速建立加速节奏，双腿如小马达般交替，上肢曲臂摆臂与腿部动作形成1:1协同配比，力量传导流畅无阻。

        　　

        　　第三步开始，他的身体重心逐渐前移，为上栏做准备，步长进一步扩大。

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