2252章 疯狂成绩！尤塞恩，这一枪你挡的住吗！ (20 / 44)

        恐怕也就只能撑到这里。

        无法再延续。

        那当然，不是苏神想看到的。

        支撑腿蹬伸结束后，摆动腿迅速进行“积极折迭”。

        膝关节屈曲角度从蹬伸末期的160-170度快速减小至折迭顶点的40-50度，脚跟接近臀部，小腿与大腿的夹角控制在30-40度。

        这种折迭动作能显著减小摆动腿的转动惯量，使摆动角速度提升至25-30rad/s，同时降低摆动过程中产生的角动量幅度。

        也就是前摆时，髋关节屈肌发力，将折迭的摆动腿沿矢状面前摆。

        避免向外侧摆动，减少冠状面的角动量产生。

        接着支撑腿在着地时，脚内侧先接触地面，随后过渡到全脚掌，着地位置位于身体重心前方30-40cm处，膝关节保持15-20度的微屈，形成“缓冲支撑”。

        蹬伸时，髋、膝、踝三关节依次发力，蹬伸方向与躯干前倾方向一致，与水平地面夹角约55-60度，避免产生垂直方向的分力过大导致的重心起伏。

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