2251章 当世界还在2015年我却已经到了2025 (16 / 19)

        这就是一次次思辨的过程。

        肌肉用力模式—短跑动力源之办。

        就是80年代科学化短跑开始的命题之一。

        跑，作为人类生存的一种最基本运动方式，很早就引起人们的关注。

        最早在20世纪30年代，美国学者F（1930）就开始研究短跑克服重力做功和不同速度下功的变化，Kistler（1934）和Dison（1934）分别研究了短跑起跑反作用力和起跑脚间距对跑速的影响，这些研究开启了短跑专项研究的先河。

        此后，研究者从运动学、动力学、肌电、能量代谢和选材与训练等多个角度进行剖析，对短跑专项特征的认识逐渐深入。

        世界短跑快速发展的背后是训练科学化水平的大幅度提升，这种提升首先表现在对短跑用力模式的认识上。

        用力模式是指人体运动时神经-肌肉所表现出的符合专项运动需求且合理的专门用力方式。该模式以运动的有效性和经济性为目标，可以为人体运动提供最大的动力并减少阻力。100m短跑对神经-肌肉用力的精确性和动态控制具有极高要求，运动员一旦出现错误甚至微小瑕疵便基本失去取胜机会。

        因此，用力模式对100m短跑这一典型的周期性短距离项目尤为重要。运用科学的训练方法形成符合专项力学特点和运动员个体条件的用力模式，是每一位世界精英选手取得优异成绩的必备。

        苏神这里也是遵循这个原则。

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