2249章 四人晋级！终于大家都成长起来了 (30 / 46)

        守住自己的频率，而非追逐她人的速度。

        她能感觉到袁奇奇的身影在前方逐渐拉开距离，却没有盲目提速，只是按照训练时的节奏，一点点调整呼吸与摆臂的配合。

        跑过45米时，梁晓静的呼吸从“两步一吸”调整为“三步一吸”，这是她根据自身耐力特点制定的策略——

        前半程高频呼吸保证氧气供应，后半程延长呼吸周期，减少呼吸对动作节奏的干扰。她的核心肌群始终保持紧绷，像一块坚硬的钢板，将下肢蹬地的力量高效传递到全身，确保身体姿态不会因为疲劳而变形。

        55米处，梁晓静敏锐地察觉到葛曼奇的节奏出现了波动。葛曼奇为了追上袁奇奇，刻意加大了摆臂幅度，导致上半身微微晃动，步频也变得忽快忽慢。

        梁晓静没有放过这个机会，她在保持核心稳定的前提下，悄悄加快了摆臂的速度，借助摆臂的牵引力，让步频自然提升。

        这种“借力加速”的方式比直接发力更省力，也更符合她“稳字当头”的技术风格。

        60米标记线处，梁晓静已经追上了葛曼奇，两人再次并肩跑在一起。

        她没有急于超越，而是保持在葛曼奇左侧半步的位置，既能观察对方的动作，又不会被对方的节奏带乱。

        梁晓静知道，葛曼奇的爆发力还在，一旦自己贸然加速，很可能会被对方反超，不如耐心等待，等到葛曼奇再次出现失误时再寻找机会。

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