2239章 9.49！这就是学成归来的博尔特吗 (25 / 39)

        吸气时的胸腔扩张幅度缩小，避免过大的呼吸动作干扰核心稳定性。

        当28米左右完成反超、需维持节奏时，又快速回归原呼吸模式，通过呼吸节奏的微调，实现“发力强度与能量供给”的实时匹配。这种呼吸控制能力，源于训练中对“运动时相呼吸法”的掌握。

        根据蹬地、送髋、摆臂的不同动作时相，调整呼吸的时机与深度，让氧气输送效率比常规呼吸方式提升12%，确保快肌纤维在高强度发力中不陷入缺氧状态。

        这种更科学更高级的呼吸法。

        如果是在牙买加。

        米尔斯不得不承认。

        的确是练不到这个水平。

        心里根本就没有训练的科技装备以及理论手段。

        他是主教练，更加能看出，从20米到30米的反超过程中，博尔特呼吸的“抗干扰性”也展现得淋漓尽致。

        布雷克为追赶节奏，蹬地力度骤增导致呼吸出现急促波动，而博尔特的呼吸轨迹始终平稳。

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