2130章 让你们花钱买罪受，我很抱歉（求票票咧） (22 / 45)

        苏神就在训练中告诉谢正业，身体上下起伏时，下肢关节，如膝关节、踝关节等，会承受较大的冲击力。

        根据动量定理Ft=Δmv，其中F为作用力，t为作用时间，Δm为质量变化，v为速度变化，当身体落下时，速度的突然变化会导致关节受到较大的冲击力。

        那么。

        减少上下起伏可以降低关节在每一步中所承受的冲击力。

        从而减少关节的磨损和受伤的可能性。

        关节也是运动员要保护好的地方，不要以为年轻就可以瞎胡来。

        具体怎么做，就是苏神告诉他，要维持关节正常运动轨迹。

        这个轨迹是根据你的身体条件肌肉条件生理条件不断变化而变化。

        需要时常用冠军模型系统来校准。

        因为在正常跑步中，关节的运动轨迹是相对稳定和规律的，但身体的上下起伏会改变关节的受力方向和运动角度，使关节的运动轨迹发生偏差。

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