2087章 又，又赢了？刘不是退役了吗 (37 / 62)

        就看这两个了。

        孙海瓶默默注视的时候，谢文君也开始了自己的应对。

        最后两个栏了。

        必须要做好剩下该做的了。

        须知起跨腿的蹬伸速度和摆动腿的摆动速度之间必须保持良好的匹配关系。

        如果起跨腿蹬伸过快而摆动腿摆动过慢，身体重心会向后下方偏移，导致重心波动增大；反之，若摆动腿摆动过快而起跨腿蹬伸不足，身体重心则会向前上方过度移动，同样会增加重心波动差。

        在训练中应注重培养这种速度感，通过反复练习，才能使起跨腿和摆动腿在时间和空间上达到完美的配合。

        确保身体重心沿着预定的轨迹平稳移动。

        好在。

        今年冬训。

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