1927章 全美两大田径名菜，一为贝利二为加特林 (2 / 33)

        这也是他在二沙岛训练最大的重点。

        他也想拥有。

        苏神那样的大屁股。

        二十米。

        调动腰大肌和髂肌。

        腰大肌起自腰椎体侧面和横突，髂肌起自髂窝。两肌向下会合，经腹股沟韧带深面，止于股骨小转子。

        这么做的目的是——

        髋腰肌是人体最重要的屈髋肌之一。当它收缩时，可以使髋关节屈曲，也就是将大腿向腹部方向抬高。在高抬前摆动作中，髋腰肌的有力收缩为大腿的快速抬高提供了主要动力。

        此外，髋腰肌还可以协助髋关节的外旋和内收，在一定程度上帮助调整大腿的摆动方向和幅度。

        张培猛这方面要不上一世的基础好太多。

        调动起来也更加有力和流畅。

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