2277章 黄金c位！后飞人时代的c位诞生 (24 / 32)

        为了克服这个问题，让自己的躯干前倾达到该去的角度。

        孙海瓶在冬训的时候特意根据拉尔夫.曼的建议——

        通过强化小腿深层肌肉。

        如胫骨后肌训练，提升谢文君小腿支撑稳定性。

        确保过栏时身体重心始终保持在最佳轨迹上。

        减少因重心偏移导致的能量浪费。

        起跳。

        顺利跨过。

        小腿的稳定。

        让谢文君进一步做到了躯干前倾与小腿发力的耦合。

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