2173章 不爆不行啊，小墨西哥城名不虚传啊 (5 / 39)

        学了这么多年。

        你以为是白学啊。

        首先利用牵张反射能使肌肉在被拉长后迅速收缩，从而在短时间内产生较大的力量，帮助自己快速摆脱静止状态，实现起跑加速。

        也就是快速产生爆发力。

        其二是启动阶段肌梭牵张反射原理，让自己在起跑过程中，肌肉的长度和张力不断变化，使用肌梭牵张反射可以实时监测并调整肌肉的状态。

        使自己肌肉既能产生足够的力量，又能避免过度拉伸导致损伤，保证起跑动作的协调性和稳定性。

        简单来讲就是——维持肌肉长度和张力平衡。

        最后。

        谢正业就是要利用这个。

        提升提高自己的神经肌肉募集效率。

        也是说反复的起跑训练会强化肌梭牵张反射的通路，使神经冲动的传导更加迅速和高效，从而提高中枢神经系统对肌肉的募集能力。

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