2193章 和前侧力学并列的未来短跑圣经 (2 / 21)

        小腿肌群和腰部肌群为主导。

        这个时候想跑得快都不可能。

        完全进入了上个世纪都有些看不上的运行动作。在这种动作模式下，越跑越慢，再正常不过了。

        越跑越快，其实才不正常。

        在尤金的那一场，就是典型。

        好在。

        自己现在已经有了办法克服。

        改变发力方式。

        用不同的肌肉帮助自己做工让一部分肌肉得到休息。

        接着用三维地面反作用力调控术，通过精准控制左右分力，确保身体在后程跑动过程中保持直线运动，减少因侧向偏移产生的额外阻力。

        接着就是把步态疲劳自动调整继续发挥。

        内容未完，下一页继续阅读